Take It Easy
Blend grzybów funkcjonalnych bez kofeiny z Lion's Mane, Reishi, Shiitake i Aloha Minerals. Cztery składniki. 100 codziennych porcji.
Po co ten pośpiech?
Nie każdy moment dnia potrzebuje tego samego.
Są dni, które zaczynają się wcześnie i kończą późno. Nie chodzi o to, żeby robić mniej. Dobrze tylko nie spędzać całego dnia na jednym biegu.
Rano wejść w dzień. Potem robić swoje. A kiedy przychodzi pora, umieć odpuścić trochę gazu.
Take It Easy jest właśnie gdzieś pomiędzy.
Lion's Mane i Reishi nie są tu po to, żeby robić to samo
Lion's Mane jest największą częścią blendu. Współczesne badania nad tym grzybem dotyczą między innymi funkcji poznawczych.
Reishi ma inny rodowód. W tradycyjnej medycynie chińskiej od wieków łączono je ze spokojem i Shen.
To właśnie ten kontrast jest sercem receptury. Jedno nie ma udawać drugiego. Razem nadają Take It Easy jego charakter.
Dzienna oś receptury.
Spokojniejsza strona receptury, zakorzeniona w tradycyjnym użyciu.
Grzybowa baza. Jeden z najdłużej stosowanych grzybów Azji Wschodniej, źródło polisacharydów, w tym lentinanu.
Mineralna część receptury: kwasy fulwowe i humusowe pochodzące z ziemi.
Cztery składniki w jednej recepturze, w jawnych proporcjach. Jeden słoik zamiast układania kilku osobnych produktów każdego ranka.
Dobry rytuał mieści się w zwykłym dniu
Jedna miarka, czyli 1 g, raz dziennie. Dodaj do kawy, matchy, kakao albo innego ciepłego napoju. Nie do wrzątku.
Nie musisz budować wokół tego nowego poranka. Wsypujesz, mieszasz, pijesz.
Dla tych, którzy mają dużo na głowie
Praca, projekty, trening, spotkania, codzienne sprawy. Jeśli w ciągu dnia ogarniasz dużo rzeczy, niekoniecznie potrzebujesz jeszcze czegoś, co bardziej Cię nakręci.
Take It Easy jest dla osób, które mają dużo na głowie, ale zamiast kolejnego boostu wolą bardziej równe tempo dnia.
Nie każdy blend grzybów funkcjonalnych jest taki sam
Każdy z trzech grzybów to ekstrakt 10:1 połączony 1:1 ze sproszkowanym owocnikiem. Ekstrakt to forma zagęszczona, proszek to cały owocnik. Bez grzybni na zbożu.
Hericenony soplówki są lipofilne, a kwasy ganoderowe reishi wymagają frakcji alkoholowej. Prowadzimy proces frakcyjnie, w kontrolowanych niskich temperaturach.
Bez maltodekstryny, dodatku cukru, wypełniaczy i aromatów. Bez kofeiny.
Nie jesteśmy obok natury
Łatwo mówić o naturze, jakby zaczynała się za miastem. Tymczasem gleba, grzyby, woda i my należymy do tego samego układu.
MYKOA bierze z tego prostą zasadę: dobrze wybrać surowiec, dobrze go przygotować i nie komplikować reszty.
Surowa natura. Prosta forma. Jeden żywy ekosystem.
Rytm, nie zryw
Nie ma sensu oceniać codziennego rytuału po jednym poranku.
Jeśli chcesz sprawdzić, czy pasuje do Ciebie, daj mu kilka tygodni regularności zamiast szukać jednego spektakularnego dnia.
Jedno opakowanie to nieco ponad trzy miesiące przy jednej porcji dziennie.
Co jest w słoiku
100 g blendu, czyli 100 porcji. Jedna miarka, 1 g, raz dziennie.
Bez maltodekstryny, dodatku cukru, wypełniaczy i aromatów. Dla dorosłych.
Przechowuj w szczelnie zamkniętym opakowaniu, w suchym, chłodnym i ciemnym miejscu. Ekstrakt jest higroskopijny.
Każda partia badana w EUROFINS: beta-glukany, metale ciężkie i pestycydy.
Co wiemy. I czego nie udajemy, że wiemy.
Badania nad grzybami funkcjonalnymi nie dają jednej prostej odpowiedzi. Wyniki zależą od gatunku, dawki, formy surowca i badanej grupy.
Lion's Mane jest badany między innymi w kontekście funkcji poznawczych, a reishi w badaniach dotyczących stresu psychologicznego. Poniżej pokazujemy zarówno wyniki obiecujące, jak i takie, które nie wykazały wyraźnego efektu.
Żadne z tych badań nie jest badaniem Take It Easy.
Zobacz badania
- Docherty i in., 2023, Nutrients. 41 zdrowych dorosłych, 1,8 g Lion's Mane, jedna dawka i 28 dni. Szybsze wykonanie testu Stroopa po jednej dawce; po 28 dniach trend niższego stresu, nieistotny statystycznie. Małe badanie pilotażowe. PMID 38004235
- Surendran i in., 2025, Frontiers in Nutrition. 18 młodych dorosłych, 3 g ekstraktu 10:1 z owocnika, jedna dawka. Bez wpływu na ogólne wyniki poznawcze i nastrój; lepszy wynik w jednym teście sprawności manualnej. Bardzo mała grupa. PMID 40276537
- Mitra i in., 2024, Int J Med Mushrooms. 78 studentek, 500 lub 1000 mg reishi dziennie, 30 dni. Przy wyższej dawce lepsze wyniki w skalach stresu psychologicznego i w testach wydolności. Jedna populacja, jeden ośrodek. PMID 39241163
- Dai i in., 2015, J Am Coll Nutr. 52 zdrowe osoby, 5 lub 10 g całych suszonych shiitake dziennie, 4 tygodnie. Zmiany wybranych markerów odpornościowych. Całe grzyby w dawce wielokrotnie wyższej niż porcja ekstraktu. PMID 25866155
- Hisamuddin i in., 2026, Brain and Behavior. 50 osób, 12 tygodni, mieszanka kilku grzybów (produkt Restake, inna receptura niż Take It Easy). Niższe wyniki lęku, zmęczenia i kortyzolu niż w grupie placebo. Autorzy związani z firmami komercyjnymi. PMID 41540766
Powyższe badania dotyczą pojedynczych surowców albo innych mieszanek, w innych dawkach i formach. Nie opisują działania Take It Easy.
Tradycyjny kontekst TCM
Poniższy opis pokazuje trzy grzyby w Take It Easy w języku tradycyjnej medycyny chińskiej i japońskiej kampo. To kontekst kulturowy, nie twierdzenie naukowe i nie obietnica efektu zdrowotnego. Pojęcia takie jak Qi, Shen czy Śledziona nie odpowiadają jeden do jednego anatomii ani fizjologii zachodniej.
W tej mapie Soplówka Jeżowata, w Japonii Yamabushitake, nosi imię górskich mnichów i w klasyce wschodniej jest łączona z osią Śledziony i Żołądka. Reishi, czyli Ling Zhi, jest jednym z najbardziej rozpoznawalnych grzybów tradycji chińskiej, opisywanym na osi Serca. Shiitake w tradycji dalekowschodniej towarzyszy kuchni codziennej od stuleci i jest łączony z osią Śledziony jako składnik pożywny, obecny w jadłospisie na co dzień, nie tylko w gabinecie. Aloha Minerals to współczesny kompleks mineralny, nie surowiec z tradycji ziołoleczniczej, dołączony do blendu jako uzupełnienie składu.
Uczciwa granica jest tu ważniejsza niż poetycki opis. Producent nie komunikuje konkretnych korzyści zdrowotnych Take It Easy, bo prawo żywnościowe na to nie pozwala. Możemy mówić o tradycji, składzie, jakości surowca i regularnym rytuale. Reszta nie należy do języka suplementu diety.
Opracowanie: Mateusz Rosa · terapeuta TCM
FAQ
Ile wystarcza jedno opakowanie?
100 g przy porcji 1 g dziennie to 100 porcji, czyli nieco ponad trzy miesiące codziennego stosowania.
Jak stosować Take It Easy?
Jedna miarka, 1 g, raz dziennie. Dodaj do kawy, matchy, kakao albo innego ciepłego napoju i wymieszaj. Nie zalewaj bezpośrednio wrzątkiem. Dla zachowania jakości składników wybierz ciepły, ale nie gotujący się napój.
Czy mogę dodać Take It Easy do kawy?
Tak. Kawa jest po prostu jednym ze sposobów podania. Możesz dodać Take It Easy także do matchy, kakao albo innego ciepłego napoju.
Czy Take It Easy zawiera kofeinę?
Nie. Sam blend nie zawiera kofeiny.
Jak smakuje?
Ziemisty, grzybowy smak z wyraźnym umami. Aloha Minerals dodają mocno mineralnego posmaku, trochę jak w intensywnie zmineralizowanej wodzie źródlanej. Z kawą komponuje się naprawdę dobrze. Zaufajcie nam.
Czym różni się od samego Lion's Mane albo produktów Aloha Fungi?
MYKOA to osobna marka korzystająca z tego samego zaplecza surowcowego co Aloha Fungi. Take It Easy jest gotowym blendem czterech składników w ustalonych proporcjach. Jeden słoik zamiast układania kilku osobnych produktów.
Dlaczego Lion's Mane i Reishi są razem?
Bo są różne. Lion's Mane jest osią dziennej strony receptury, a Reishi ma spokojniejszy kontekst tradycyjny. Nie chcieliśmy, żeby wszystko w tym blendzie ciągnęło w tę samą stronę.
Take It Easy
Spokojna energia. Prosto z natury.
Cztery składniki. Jedna miarka dziennie.
Środki ostrożności
Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem, jeśli przyjmujesz leki przeciwzakrzepowe lub przeciwpłytkowe, leki z grupy SSRI lub SNRI, planujesz zabieg chirurgiczny lub stomatologiczny, albo masz aktywną chorobę autoimmunologiczną lub przyjmujesz leki immunosupresyjne. Przy pojawieniu się duszności, suchego kaszlu lub gorączki bez innej przyczyny przerwij stosowanie i skonsultuj się z lekarzem. Zawiera shiitake, możliwa nadwrażliwość. Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią. Nie przekraczaj zalecanej dziennej porcji.
Nie przekraczaj zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia są ważne. Przechowuj w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. W przypadku przyjmowania leków, planowanego zabiegu, ciąży, karmienia piersią lub choroby przewlekłej skonsultuj stosowanie produktu z lekarzem.
Informacje o produkcie
Soplówka jeżowata (Hericium erinaceus) 40%, reishi (Ganoderma lucidum) 30%, shiitake (Lentinula edodes) 20%, Aloha Minerals 10%. Każdy z trzech grzybów łączy ekstrakt 10:1 z owocnika ze sproszkowanym owocnikiem w proporcji 1:1. Opakowanie 100 g, porcja 1 g. Bez maltodekstryny, cukru i wypełniaczy. Wegański. Bez kofeiny. Dla dorosłych.
Producent: Take It Easy powstaje z owocników kontrolowanych gatunkowo, z badaniem każdej partii w EUROFINS (beta-glukany metodą Megazyme, metale ciężkie metodą ICP-MS, panel pestycydów). Marka MYKOA korzysta z zaplecza surowcowego Aloha Fungi. ALOHA WEALTH AND WELLNESS Sp. z o.o. Produkt zgłoszony do Głównego Inspektoratu Sanitarnego zgodnie z polskim prawem żywnościowym.
Przechowywanie: w szczelnie zamkniętym opakowaniu, w suchym, chłodnym i ciemnym miejscu, z dala od wilgoci i dzieci. Ekstrakt jest higroskopijny. Trwałość: 24 miesiące w oryginalnym opakowaniu.
Referencje i źródła
- Docherty S i in. (2023), Nutrients, PMID 38004235
- Surendran G i in. (2025), Frontiers in Nutrition, PMID 40276537
- Mitra S i in. (2024), International Journal of Medicinal Mushrooms, PMID 39241163
- Dai X i in. (2015), Journal of the American College of Nutrition, PMID 25866155
- Hisamuddin AS i in. (2026), Brain and Behavior, PMID 41540766
Suplement diety nie zastępuje zróżnicowanej diety ani zdrowego trybu życia. Produkt nie jest produktem leczniczym. Nie przekraczaj zalecanej dziennej porcji. Nie stosować w ciąży, podczas karmienia piersią ani u dzieci. W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.